रोटिनी सलाद निकोइस (प्रकाश)

रोटिनी सलाद निकोइस (प्रकाश)
नुस्खा रोटिनी सलाद निकोइस (प्रकाश) मोटे तौर पर आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 318 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 91 सेंट, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। एंकोवी, प्याज, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एंटीपास्टो रोटिनी सलाद, टूना रोटिनी सलाद, तथा तिरंगा रोटिनी पास्ता सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

5एंकोवी, कीमा बनाया हुआ (वैकल्पिक)एंकोवी, कीमा बनाया हुआ (वैकल्पिक)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकाले जैतून, कटा हुआकाले जैतून, कटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएखीरा, कटा हुआ (मोमी खीरे का उपयोग करते समय छीलें)खीरा, कटा हुआ (मोमी खीरे का उपयोग करते समय छीलें)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा डिल, बारीक कटा हुआ (या 1 बड़ा चम्मच सूखा, या कटा हुआ ताजा जड़ी बूटियों की आपकी पसंद)ताजा डिल, बारीक कटा हुआ (या 1 बड़ा चम्मच सूखा, या कटा हुआ ताजा जड़ी बूटियों की आपकी पसंद)2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ170मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)हरी बीन्स, 3/4 इंच लंबाई में कटौती (जमे हुए का उपयोग कर सकते हैं)हरी बीन्स, 3/4 इंच लंबाई में कटौती (जमे हुए का उपयोग कर सकते हैं)596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल प्याज, बहुत पतला कटा हुआलाल प्याज, बहुत पतला कटा हुआ1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमीठी लाल मिर्च, कटी हुईमीठी लाल मिर्च, कटी हुई340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)रोटिनी पास्ता (यदि आप चाहें तो पूरे गेहूं का उपयोग करें)रोटिनी पास्ता (यदि आप चाहें तो पूरे गेहूं का उपयोग करें)8रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिएनमक और काली मिर्च, स्वाद के लिए4146 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटमाटर, कटा हुआ, लगभग 2 मध्यमटमाटर, कटा हुआ, लगभग 2 मध्यम2(सर्दी)पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ापचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा184मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पानी में टूना, सूखापानी में टूना, सूखा

अनुशंसित शराब: बोर्डो, शैम्पेन, सफेद बरगंडी

फ्रेंच बोर्डो, शैंपेन और सफेद बरगंडी के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । फ्रेंच वाइन फ्रेंच भोजन की तरह ही विविध है, लेकिन आप शायद ही कभी शैंपेन के साथ गलत करते हैं । यदि आपका भोजन एक सफेद शराब के लिए कहता है, तो आप एक सफेद बरगंडी भी आज़मा सकते हैं । लाल रंग के लिए, लाल बोर्डो मिश्रण का प्रयास करें । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है डोमेन्स बैरन डी रोथ्सचाइल्ड रिजर्व स्पेशल बोर्डो ब्लैंक । इसमें 4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 13 डॉलर है ।
Domaines दिग्गज डी Rothschild रिजर्व Speciale बोर्डो Blanc
Domaines दिग्गज डी Rothschild रिजर्व Speciale बोर्डो Blanc
60% सेमिलन और 40% सॉविनन ब्लैंक का मिश्रण । क्रिस्टल-स्पष्ट पुआल-पीला रंग। सॉविनन ब्लैंक की प्रमुख विदेशी सुगंध (साइट्रस, लीची) के साथ नाक शक्तिशाली और सुगंधित है । तालू पर पूर्ण शरीर का हमला, खत्म होने पर अंगूर और चूने की तीव्र सुगंध के साथ एक जीवंत ताजा स्वाद विकसित करना । जीवंत और स्वाद से भरपूर दोनों ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर30
पत्रिका
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