रूट सब्जी, नाशपाती और चेस्टनट रैगआउट
रूट सब्जी, नाशपाती और शाहबलूत रैगआउट एक है लस मुक्त साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 167 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.12 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 25 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके हाथ में थाइम, नमक और काली मिर्च, अजवाइन की जड़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 32 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बटर रूट वेजिटेबल रैगआउट, ब्रसेल्स स्प्राउट नाशपाती टॉपिंग के साथ भुना हुआ रूट सब्जी का सूप, तथा चेस्टनट और अजवाइन रूट सूप.
निर्देश
उच्च गर्मी पर नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें ।
अजवाइन की जड़ जोड़ें और निविदा तक उबाल लें, लगभग 6 मिनट । एक स्लेटेड चम्मच के साथ, एक बड़ी बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें ।
बर्तन में शलजम जोड़ें और निविदा तक पकाना, लगभग 5 मिनट ।
बेकिंग शीट पर स्थानांतरण । नाशपाती के साथ दोहराएं, उन्हें 2 मिनट तक पकाएं और उन्हें बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें ।
बर्तन में बीट्स डालें और 15 मिनट तक उबालें ।
बीट्स को सूखा और एक बड़ी प्लेट में स्थानांतरित करें ।
थोड़ा ठंडा होने दें, फिर बीट्स को छीलकर क्वार्टर कर लें ।
बर्तन को स्टोव पर लौटाएं ।
जैतून का तेल डालें, और जब यह गर्म हो जाए, तो लहसुन, प्याज़ और अजवायन डालें और मध्यम आँच पर नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
स्टॉक डालें और तेज़ आँच पर 1 कप, लगभग 5 मिनट तक उबालें ।
अजवाइन की जड़, शलजम और नाशपाती डालें, ढककर मध्यम आँच पर पकाएँ, गर्म होने तक हीटप्रूफ रबर स्पैटुला से कुछ बार धीरे से मोड़ें ।
नमक और काली मिर्च के साथ बीट्स और चेस्टनट और सीजन जोड़ें । ढककर लगभग 3 मिनट तक गर्म होने तक पकाएं । मक्खन में धीरे से हिलाएं, रैगआउट को एक कटोरे में स्थानांतरित करें और सेवा करें ।