रेडिकियो स्लाव
रेडिकियो स्लाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 196 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । गोभी, जलकुंभी, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 24 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 85 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रेडिकियो स्लाव के साथ पैन-फ्राइड कॉड, रेडिकियो-शहद के साथ गोभी स्लाव, तथा रेडिकियो-ग्रीन मैंगो स्लाव.
निर्देश
कम गर्मी पर एक छोटे से सॉस पैन में सौंफ के बीज रखकर ड्रेसिंग तैयार करें । टोस्ट, कभी-कभी टॉस करना, लगभग 2 से 3 मिनट, या हल्का ब्राउन होने तक । टोस्टेड बीजों को किनारे या पैन के साथ, मोर्टार और मूसल में क्रश करें, या प्लास्टिक बैग में सील करें और रोलिंग पिन के साथ रोल करें ।
एक सॉस पैन में शहद, साइडर विनेगर, नमक और काली मिर्च और भुनी हुई सौंफ डालें । अच्छी तरह से हिलाते हुए उबाल लें ।
स्वाद के लिए जैतून का तेल और मौसम में व्हिस्क ।
एक बड़े सर्विंग बाउल में रोमेन, रेडिकियो, पत्तागोभी और वॉटरक्रेस रखें ।
गर्म ड्रेसिंग जोड़ें और अच्छी तरह से टॉस करें ।