रॉ डेट पावर बार्स
एक की जरूरत है शाकाहारी होर डी ' ओवरे? रॉ डेट पावर बार कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 60 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 133 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 17 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए तहिना / ताहिनी, मोटा खजूर, तिल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो दिनांक और अखरोट पावर बार्स, कच्चे बिजली के कटोरे, तथा पावर बार्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में, खजूर और एगेव को पूरी तरह से चिकना पेस्ट बनने तक संसाधित करें ।
एक कटोरे में स्थानांतरित करें, और सभी लेकिन अंतिम घटक जोड़ें ।
अच्छी तरह से मिलाएं (यह चिपचिपा होगा: धैर्य रखें) । मिश्रण को लगभग 1/2 इंच ऊंची ग्रीस की हुई कुकी शीट में मजबूती से दबाएं । तिल के बीज को दृढ़ता से और समान रूप से पूरे शीर्ष पर दबाएं । फर्म तक रेफ्रिजरेट करें ।
1 और 3 इंच सलाखों में काटें ।