रात का खाना आज रात: मशरूम और एंकोवी के साथ टमाटर सॉस
डिनर टुनाइट: मशरूम और एंकोवी के साथ टमाटर सॉस सिर्फ सॉस हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 733 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंकोवी, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिनर टुनाइट: मशरूम भाजी (टमाटर-प्याज की चटनी में मशरूम), डिनर टुनाइट: स्पेगेटी अल्ला बोस्कायोला (टमाटर सॉस और मशरूम के साथ स्पेगेटी), तथा रात का खाना आज रात: एंकोवी मक्खन के साथ स्टेक.
निर्देश
कम गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
प्याज और लहसुन डालें और नरम होने तक 10 मिनट तक धीरे से पकाएं । आँच को तेज़ कर दें और मशरूम डालें, तब तक पकाएँ जब तक कि सारी नमी वाष्पित न हो जाए ।
एंकोवीज़ डालें और एक मिनट तक पकाएँ जब तक कि वे नरम न होने लगें और सॉस में पिघल जाएँ, फिर टमाटर और मेंहदी डालें । स्वादानुसार सीजन और 10-15 मिनट तक उबालें ।
इस बीच, नमकीन पानी का एक बर्तन उबाल लें और पास्ता को अल डेंटे तक पकाएं ।
नाली, कुछ पास्ता पानी को सुरक्षित रखते हुए, फिर एक सर्विंग बाउल में डालें और ऊपर से सॉस डालें । अच्छी तरह से टॉस करें, यदि आवश्यक हो तो थोड़ा सा पास्ता खाना पकाने का पानी डालें, फिर पनीर के साथ शीर्ष करें और परोसें ।