रात का खाना आज रात: शतावरी, नींबू और पाइन नट्स के साथ पास्ता
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: शतावरी, नींबू और पाइन नट्स के साथ पास्ता एक कोशिश । एक सेवारत में शामिल हैं 655 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 2.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 27 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शतावरी, पास्ता, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो रात का खाना आज रात: पाइन नट्स और नींबू के साथ गर्मियों का पास्ता, डिनर टुनाइट: टूना, पाइन नट्स, सौंफ के बीज, केपर्स और नींबू के साथ पास्ता, तथा डिनर टुनाइट: अरुगुला, केपर्स और पाइन नट्स के साथ गर्म चिकन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम गर्मी पर एक कड़ाही में पाइन नट्स को टोस्ट करें । इसमें लगभग 1 से 2 मिनट लगेंगे ।
पैन से निकालें और एक तरफ सेट करें ।
मध्यम आँच पर कड़ाही में जैतून का तेल डालें । लहसुन और शतावरी में टॉस करें । शतावरी के नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएं ।
इस बीच, पास्ता को बॉक्स पर दिए निर्देशों के अनुसार पकाएं । जब यह हो जाए, तो बर्तन से निकालें और सीधे शतावरी के साथ पैन में टॉस करें । एक मिनट तक पकाएं। गर्मी बंद करें।
नमक और काली मिर्च के साथ नींबू का रस और ज़ेस्ट और सीजन जोड़ें । संयुक्त तक हिलाओ।