रात का खाना आज रात: सिरका-चमकदार चिकन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आज रात का खाना दें: सिरका-चमकदार चिकन एक कोशिश । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 807 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.69 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और चिकन शोरबा, चिकन के टुकड़े, 3 लहसुन लौंग, और कुछ अन्य चीजों को आज बनाने के लिए उठाएं । मोटे नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्वस्थ कच्चे चॉकलेट का हलवा एक मिठाई के रूप में । 44 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो सिरका-चमकदार चिकन, ओवन-भुना हुआ सब्जियों के साथ सिरका चमकदार चिकन, तथा डिनर टुनाइट: माल्ट विनेगर के साथ ग्रीनमार्केट फील्ड ग्रीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छोटे कटोरे में सिरका, लहसुन और मेंहदी मिलाएं और एक तरफ सेट करें । यदि संभव हो, तो स्वाद के लिए 2 घंटे तक बैठने की अनुमति दें ।
नमक और काली मिर्च के साथ उदारतापूर्वक चिकन के टुकड़े ।
झिलमिलाहट तक उच्च गर्मी पर बड़े, भारी कड़ाही में तेल गरम करें, फिर चिकन के टुकड़े त्वचा की तरफ नीचे जोड़ें । यदि आवश्यक हो, तो भीड़ से बचने के लिए कई स्किलेट का उपयोग करें या बैचों में पकाएं । 3-4 मिनट के लिए बिना हिलाए तलने की अनुमति दें, फिर टुकड़ों को सभी तरफ से भूरा कर दें, लगभग 10 मिनट कुल ।
अतिरिक्त वसा को हटा दें ।
चिकन शोरबा जोड़ें और कड़ाही की सतह पर पैन ड्रिपिंग को खुरचें । उबाल लें, फिर कम गर्मी और 15-20 मिनट उबाल लें, जब तक शोरबा लगभग सभी वाष्पित न हो जाए ।
सिरका मिश्रण जोड़ें और गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं । कुक जब तक सिरका चिकन चमक गया है और लगभग सभी वाष्पित हो गए हैं, 6-8 मिनट ।