रूबर्ब और स्ट्रॉबेरी मेरिंग्यू बर्तन

रूबर्ब और स्ट्रॉबेरी मेरिंग्यू पॉट्स चारों ओर ले जाते हैं 1 घंटा 20 मिनट शुरुआत से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 4g प्रोटीन की, 2 ग्राम वसा, और कुल का 154 कैलोरी. के लिए $ 1.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है मातृ दिवस. एक मिश्रण का एक प्रकार का फल, अंडे, नारंगी उत्तेजकता, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतनी तेजस्वी. 291 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । के साथ एक spoonacular 35 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो Meringue के साथ स्ट्रॉबेरी एक प्रकार का फल सॉस, स्ट्राबेरी-एक प्रकार का फल Meringue पाई, तथा स्ट्रॉबेरी एक प्रकार का फल पकाने की Tartlets समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 180 सी/ गैस 4/फैन ओवन 160 सी पर प्रीहीट करें ।
एक प्रकार का फल रखो में एक ovenproof पकवान पर छिड़के । 50 ग्राम/2oz के चीनी और नारंगी उत्तेजकता जोड़ें और हलचल । निविदा तक 35-40 मिनट के लिए ओवन में कवर और सेंकना । (वैकल्पिक रूप से, आप पूरी शक्ति पर 10 मिनट के लिए माइक्रोवेव में चीनी और ज़ेस्ट के साथ रबर्ब को पका सकते हैं, खाना पकाने के समय के आधे रास्ते को हिलाते हुए, बस निविदा तक । )
ओवन से रूबर्ब निकालें और थोड़ा ठंडा होने दें । संरक्षण में हिलाओ फिर अंडे की जर्दी । फूट डालो एक प्रकार का फल मिश्रण के बीच चार 175 मिलि/6fl आस्ट्रेलिया ramekins. बेकिंग शीट पर रखें और ओवन में 10 मिनट तक हल्का गाढ़ा होने तक पकाएं ।
जबकि रूबर्ब पक रहा है, अंडे की सफेदी को सख्त होने तक फेंटें ।
शेष चीनी के आधे से अधिक छिड़कें और फिर से व्हिस्क करें । धीरे से बाकी चीनी में मोड़ो। ढेर meringue के शीर्ष पर एक प्रकार का फल को कवर करने के लिए यह पूरी तरह से और भंवर के शीर्ष. 10 मिनट के लिए ओवन पर लौटें जब तक कि मेरिंग्यू फूला हुआ और सुनहरा न हो जाए ।