रूबर्ब पंच
रूबर्ब पंच आपके पेय नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक भाग में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 0 ग्राम वसा, और की कुल 181 कैलोरी. यह नुस्खा कार्य करता है 24. के लिए प्रति सेवा 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । नींबू का रस, नींबू-नींबू सोडा, संतरे का रस केंद्रित, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है मातृ दिवस. से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, लैक्टो ओवो वेजीटेरियन और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 32 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । रूबर्ब साइट्रस पंच, गुलाबी एक प्रकार का फल पंच, और गुलाबी रूबर्ब पंच इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
एक भारी सॉस पैन में, एक उबाल में रूबर्ब, चीनी और पानी लाएं । 15 मिनट तक उबालें; ठंडा और तनाव। संतरे और नींबू के रस में हिलाओ । सर्द। प्रत्येक सेवारत के लिए, 1/2 कप रूबर्ब सिरप और 12 ऑउंस मिलाएं । सोडा।