रुमाकी
रुमाकी सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 18 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 24 सर्विंग्स बनाता है 53 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया सॉस, पानी की गोलियां, चिकन लीवर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 14 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रुमाकी, रुमाकी पॉलिनेशियन, तथा रुमाकी ऐपेटाइज़र.
निर्देश
चिकन लीवर को 24 (लगभग 1/2-इंच) टुकड़ों में काटें । सोया सॉस, अदरक, ब्राउन शुगर और करी पाउडर को एक साथ हिलाएं ।
लीवर और पानी की गोलियां डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । मैरीनेट, कवर और ठंडा, 1 घंटा ।
जबकि लीवर मैरीनेट करते हैं, टूथपिक्स को ठंडे पानी में 1 घंटे भिगो दें ।
मैरिनेड से लीवर और चेस्टनट निकालें और मैरिनेड को त्यागें ।
बेकन के 1 टुकड़े को काम की सतह पर रखें और 1 टुकड़ा जिगर और 1 शाहबलूत को केंद्र में रखें । जिगर और शाहबलूत के चारों ओर बेकन लपेटें और टूथपिक के साथ सुरक्षित करें । इसी तरह से 23 और रुमाकी बनाएं।
ब्रोइलर पैन के रैक पर ब्रोइल रमाकी गर्मी से 2 इंच, एक बार मुड़ते हुए, जब तक कि बेकन कुरकुरा न हो और लीवर पक न जाएं, लेकिन फिर भी थोड़ा गुलाबी अंदर (दान के लिए जाँच करने के लिए 1 खोलना), 5 से 6 मिनट ।