रोमेस्को सॉस के साथ पेंट्री पास्ता
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रोमस्को सॉस के साथ पेंट्री पास्ता को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है । अपना फिगर देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 485 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, और 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिये प्रति सेवारत 84 सेंट, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पेपरिका, दानेदार लहसुन, शेरी सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून के तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सईद केला, ग्रेनोलन और दही पैराफिट मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो शीघ्र रोमेस्को सॉस के साथ पास्ता, पेंट्री पास्ता, और दो के लिए पेंट्री पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें ।
नमक की एक उदार मात्रा जोड़ें, फिर पास्ता जोड़ें, कभी-कभी चिपकने से बचने के लिए सरगर्मी करें । लिंगुइन को अल डेंटे, 10 से 12 मिनट तक पकाएं । पास्ता खाना पकाने के पानी का 1 कप आरक्षित करें, फिर एक कोलंडर में लिंगुइन को नाली में डालें ।
इस बीच, लाल मिर्च, बादाम, ब्रेडक्रंब, सिरका, लहसुन और पेपरिका को एक खाद्य प्रोसेसर में संसाधित करें जब तक कि बनावट मोटे लेकिन एक समान न हो । मोटर चलने के साथ, सॉस को पायसीकारी और गाढ़ा करने के लिए उद्घाटन के माध्यम से धीरे-धीरे तेल डालें । 1/2 चम्मच के साथ सीजननमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च पर ।
एक बड़े कटोरे में सॉस जोड़ें ।
लिंगुइन और पर्याप्त आरक्षित पास्ता पानी डालें ताकि सॉस डालने के लिए पर्याप्त ढीला हो लेकिन पास्ता से चिपके रहने के लिए पर्याप्त चिकना हो । लिंगुइन को अलग-अलग कटोरे में विभाजित करें, और कटा हुआ बादाम के साथ छिड़के ।