रिसी ई बिसी
रिसी ई बिसी एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 54 ग्राम प्रोटीन, 35 ग्राम वसा, और कुल का 745 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पेटीट मटर, जलेपीनो चिली, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो रिसी ई बिसी, रिसी ई बिसी, तथा रिसी ई बिसी (चावल और मटर) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, हैम हॉक्स को पानी से ढक दें, तेज पत्ता डालें और उबाल लें । कम गर्मी पर उबाल लें जब तक कि हॉक मांस निविदा न हो, लगभग 1 घंटे ।
सॉस पैन से हॉक्स निकालें और स्टॉक की सतह से किसी भी वसा को स्किम करें; स्टॉक को गर्म रखें ।
हैम हॉक्स से मांस निकालें; त्वचा, वसा, टेंडन और हड्डियों को त्यागें ।
मांस को छोटे पासा में काटें; आपके पास लगभग 3/4 कप होना चाहिए ।
एक मध्यम सॉस-पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज़ और जलेपियो डालें और धीमी आँच पर नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
चावल और अजवायन डालें और चावल को स्वाद के साथ कोट करने के लिए हिलाएं ।
हैम स्टॉक में डालें और उबाल लें । गर्मी को कम करें और उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि चावल सिर्फ निविदा न हो और स्टू कुछ हद तक खस्ता हो, लगभग 15 मिनट ।
मटर, केकड़े, स्कैलियन, नींबू का रस और आरक्षित हैम डालें और 1 मिनट तक गर्म होने के लिए उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और एक बार में परोसें ।
आगे बनाओ: नुस्खा के माध्यम से तैयार किया जा सकता चरण 2 और अप करने के लिए प्रशीतित 2 दिन.