रोस्ट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए रोस्ट को आज़माएं । यह नुस्खा 10 सर्विंग्स बनाता है 516 कैलोरी, 55 ग्राम प्रोटीन, और 31 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 10 मिनट. वाइन सिरका, नमक और काली मिर्च, हबनेरो मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टर्की को पेकान, सॉसेज और चेस्टनट स्टफिंग और रोस्ट छिछले के साथ भूनें, यांकी पॉट रोस्ट - हमारे साथ एक आदर्श पॉट रोस्ट बनाएं , यह करना आसान है, और सिंपल ओवन रोस्ट पोर्क लोई रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
पोर्क को 3 से 4 इंच मोटी स्लाइस में काटें और बेकिंग शीट द्वारा समर्थित भारी शुल्क एल्यूमीनियम पन्नी पर स्लाइस बिछाएं । मांस में नमक और काली मिर्च रगड़ें । एक छोटी कटोरी में एक साथ गर्म सॉस, सिरका और वनस्पति तेल, और दोनों पक्षों पर मांस की सतह पर ब्रश । हैबनरोस को संभालने और अपनी आंखों और नाक को "धुएं" से बचाने के लिए प्लास्टिक या लेटेक्स दस्ताने का उपयोग करें । "मिर्च को स्लाइस करें और उन्हें और सूअर के मांस के ऊपर बे पत्तियों को बिछाएं । पन्नी में सूअर का मांस लपेटें, सभी सीमों को सील करें । कांटा निविदा, लगभग 2 घंटे, या खुली आग पर ओवन में धीरे-धीरे भूनें ।