रोस्ट, करी हुई सीलिएक चंक्स
एक की जरूरत है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, प्राइमल, और फोडमैप फ्रेंडली होर डी ' ओवरे? रोस्ट, करी हुई सीलिएक चंक्स कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 228 कैलोरी. के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अगर आपके हाथ में मक्खन, करी पाउडर, सीलिएक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 16 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो चमकता हुआ सीलिएक और करी सेब के साथ सीलिएक सूप की प्यूरी, डिनर टुनाइट: करी सीलिएक सूप, तथा सूखे चेरी के साथ करी सीलिएक स्लाव समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रशंसक 190 सी / पारंपरिक 210 सी / गैस के लिए ओवन गरम करें
एक छोटे पैन में मक्खन गरम करें, करी पाउडर और काली सरसों डालें और फिर 2-3 मिनट तक सुगंधित और बुदबुदाते हुए पकाएं । सीलिएक को छीलकर काट लें और रोस्टिंग ट्रे में टिप दें ।
करी मक्खन के ऊपर डालें, नमक और काली मिर्च डालें और एक साथ टॉस करें । 40-50 मिनट के लिए भूनें, ट्रे को हर बार हिलाते हुए, जब तक कि सीलिएक सुनहरा न हो जाए और करी पाउडर का रंग न ले ले ।