रास्पबेरी सॉस के साथ ब्रोइल्ड हैलिबट स्टेक
रास्पबेरी सॉस के साथ ब्रोल्ड हैलिबट स्टेक को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 15 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $6.66 प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 438 कैलोरी , 32 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम वसा होती है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। स्टोर पर जाएं और इसे आज ही बनाने के लिए मक्खन, काली मिर्च, हरा प्याज और कुछ अन्य चीजें ले आएं। 7 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए। यह वैलेंटाइन डे के लिए एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यदि आप ग्लूटेन-मुक्त और पेस्केटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 67% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो अच्छा है। रास्पबेरी आइसिंग के साथ रास्पबेरी कपकेक , बेक्ड हैलिबट और ग्रिल्ड हैलिबट के साथ ब्लूबेरी जिंजर साल्सा इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।
निर्देश
एक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में मक्खन पिघलाएं; लहसुन पाउडर, नमक और काली मिर्च डालकर हिलाएं।
हैलिबट को 4-6 इंच तक आंच से उतारकर प्रत्येक तरफ 5-6 मिनट तक या मछली के कांटे से आसानी से टुकड़े होने तक, बीच-बीच में मक्खन के मिश्रण से भूनते रहें।
इस बीच, एक माइक्रोवेव-सेफ कटोरे में जैम, प्याज और सरसों को तब तक गर्म करें जब तक जैम पिघल न जाए; मिश्रित होने तक हिलाते रहें।
यदि चाहें तो रसभरी और नींबू के टुकड़ों से सजाएं।