लीक और मशरूम के साथ रिसोट्टो
लीक और मशरूम के साथ रिसोट्टो सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 172 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यदि आपके पास आर्बोरियो चावल, प्री - मशरूम, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक किफायती साइड डिश के रूप में अच्छा काम करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मशरूम और लीक के साथ एक प्रकार का अनाज रिसोट्टो, लीक, शीटकेक मशरूम और ट्रफल्स के साथ रिसोट्टो, तथा लीक, शीटकेक मशरूम और ट्रफल्स के साथ रिसोट्टो.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में शोरबा को उबाल लें । (उबालें नहीं । ) कम गर्मी पर गर्म रखें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
लीक और मशरूम जोड़ें; 5 मिनट या जब तक लीक नरम न हो जाएं ।
चावल जोड़ें; लगातार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं । शराब में हिलाओ; 1 मिनट या जब तक तरल लगभग अवशोषित न हो जाए, लगातार हिलाते रहें ।
ऋषि और गर्म शोरबा जोड़ें, एक बार में 1/2 कप, शोरबा के प्रत्येक भाग को अवशोषित होने तक लगातार हिलाते रहें (लगभग 24 मिनट कुल) । पनीर और काली मिर्च में हिलाओ ।