लैक्टोज मुक्त स्ट्रॉबेरी फ्लान्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लैक्टोज मुक्त स्ट्रॉबेरी फ्लैन्स को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 7 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 177 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 62 सेंट खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडे, स्ट्रॉबेरी, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 3 घंटे और 20 मिनट. मातृ दिवस इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो स्ट्रॉबेरी-केला लैक्टोज मुक्त पैराफिट, जलापेनो पॉपर आलू की खाल {लैक्टोज मुक्त; लस मुक्त}, तथा धुएँ के रंग का कारमेलिज्ड प्याज और मुरझाए हुए चार्ड के साथ पके हुए अंडे {लैक्टोज मुक्त; लस मुक्त} समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 एफ तक गरम करें । 10 इंच के स्किलेट में, मध्यम-उच्च गर्मी पर चीनी पकाएं, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक पिघला हुआ और हल्का कारमेल रंग न हो ।
8 (6-ऑउंस) कस्टर्ड कप में डालें ।
ठंडा करने के लिए ठंडा रैक पर रखें ।
इस बीच, मध्यम कटोरे में, अंडे को अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें । सोया दूध और दही में हिलाओ ।
कस्टर्ड कप में चीनी मिश्रण पर डालो ।
दो 13 एक्स 9 इंच पैन में रखें । कस्टर्ड कप के आधे हिस्से तक प्रत्येक पैन में बहुत गर्म पानी डालें ।
सेंकना 50 से 60 मिनट या जब तक केंद्र में डाला चाकू साफ बाहर आता है. ध्यान से पानी से कप हटा दें । 30 मिनट ठंडा करें । कवर करें और 2 से 3 घंटे ठंडा करें । अनमोल्ड करने के लिए, कस्टर्ड कप के किनारे के चारों ओर चाकू को ढीला करने के लिए चलाएं; सर्विंग प्लेट पर उल्टा कर दें । स्ट्रॉबेरी के साथ शीर्ष ।