लो कार्ब डबल चॉकलेट अखरोट ब्राउनी सिर्फ वह मिठाई हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 25 परोसता है और प्रति सेवारत 42 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 247 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 14g वसा की प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सोया आटा, चीनी का विकल्प, जई का चोकर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह नुस्खा 6 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 10 मिनट. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो डबल चॉकलेट अखरोट चॉकलेट, कम Carb चॉकलेट तोरी, तथा सबसे अच्छा कम Carb चॉकलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
विशेष उपकरण: 8 इंच वर्ग बेकिंग पैन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
2
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
3
नॉनस्टिक वनस्पति तेल खाना पकाने के स्प्रे के साथ पैन स्प्रे करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप चीनी का विकल्प (अनुशंसित: स्प्लेंडा)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
गेहूं का चोकर और 1/2 बड़ा चम्मच सोया आटा एक साथ मिलाएं और घी लगी कड़ाही के अंदर समान रूप से छिड़कें, पक्षों को भी कोटिंग करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गेहूं की भूसी
सोया आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
5
बिना चीनी वाली चॉकलेट और मक्खन को स्टील के कटोरे में रखें और उबलते पानी के सॉस पैन के ऊपर पिघलाएं ।
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
7
उच्च पर एक इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ, अंडे, 1 कप चीनी विकल्प और वेनिला अर्क को मिश्रित होने तक हरा दें । कम गति को कम करें और फिर चॉकलेट मिश्रण में मिश्रण करें ।
6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
दिल के आकार का छिड़काव
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
8
एक लकड़ी के चम्मच के साथ, बेकिंग पाउडर, 1 1/4 कप सोया आटा, अखरोट, और 1/4 कप भारी क्रीम में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू
कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
सोया आटा
1/3 कप बारीक कुचले हुए वेनिला वेफर्स (लगभग 10 वेफर्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
9
समान रूप से तैयार पैन में फैलाएं और 35 से 40 मिनट के लिए केंद्र रैक पर सेंकना करें, या जब तक केंद्र में डाला गया टूथपिक साफ न हो जाए । (अधिक सेंकना न करें या ब्राउनी सूखी और कठोर होगी । ) से पहले पूरी तरह से शांत frosting के साथ कम carb चॉकलेट frosting.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (3-औंस) पैकेज इंस्टेंट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
1 आइसक्रीम चीनी कोन
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ मक्खन का स्वाद
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
10
5 पंक्तियों में 5 पंक्तियों में 25 टुकड़े बनाने के लिए काटें ।
11
सभी सामग्री को एक मध्यम कटोरे में रखें और अच्छी तरह मिलाने तक फेंटें । फ्रॉस्टिंग ब्राउनी का उपयोग करें, लेकिन सुनिश्चित करें कि ब्राउनी पूरी तरह से ठंडी हो गई है, या फ्रॉस्टिंग में मक्खन पिघल जाएगा ।