लिंगुइन अल्फ्रेडो के साथ चिकन स्कालोपाइन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक भूमध्यसागरीय व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए चिकन अल्फ्रेडो को लिंगुइन अल्फ्रेडो के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.57 खर्च करता है । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 571 कैलोरी, 45 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए वाइन, आटा, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 19 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पालक और लिंगुइन के साथ चिकन स्कालोपाइन, ब्रोकोली और बेकन चिकन अल्फ्रेडो लिंगुइन, तथा भाषा अल्फ्रेडो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उथले डिश में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; आटे के मिश्रण में चिकन कटलेट डालें ।
एक बड़े कड़ाही में गर्म तेल में चिकन को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रत्येक तरफ 1 से 2 मिनट तक या पूरा होने तक पकाएं ।
कड़ाही से निकालें, और गर्म रखें ।
कड़ाही में शराब जोड़ें; 1 से 2 मिनट या जब तक तरल आधा कम न हो जाए, तब तक कड़ाही के नीचे से कणों को ढीला करने के लिए हिलाएं ।
कटलेट को एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें, और सॉस के साथ बूंदा बांदी करें ।
भाषा अल्फ्रेडो के साथ परोसें ।