लुगदी और टकसाल के साथ ग्रील्ड मसालेदार भेड़ का बच्चा

लुगदी और टकसाल के साथ ग्रील्ड मसालेदार भेड़ का बच्चा
लुगदी और टकसाल के साथ ग्रील्ड मसालेदार भेड़ का बच्चा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.98 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 502 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 2 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, जैतून का तेल, नींबू उत्तेजकता और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 3 घंटे और 15 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शतावरी और पुदीना चिमिचुर्री के साथ मेमने का ग्रील्ड मैरीनेट किया हुआ पैर, सफेद बीन्स, मेंहदी, माचे और पुदीने के तेल के साथ ग्रील्ड झींगा, तथा दही-और पुदीना-मैरीनेटेड लैम्ब स्केवर्स.

निर्देश

1
विनिगेट बनाने के लिए, तेल, सिरका, लहसुन, सूखे और ताजे अजवायन, अजवायन और नींबू के रस को एक साथ मिलाएं; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । मेमने को सुखाएं और इसे उथले थाली में रखें । इसे नमक और काली मिर्च के साथ अच्छी तरह से सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
ताजा अजवायनताजा अजवायन
नींबू का रसनींबू का रस
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
सिरकासिरका
लहसुनलहसुन
थाइमथाइम
मेम्नेमेम्ने
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
2
मेमने के ऊपर 1/2 विनिगेट डालें और इसे कम से कम 15 मिनट या 2 घंटे तक मैरीनेट होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
मेम्नेमेम्ने
3
ग्रिल या ग्रिल पैन को गर्म करें और इसे हल्का तेल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
ग्रिलग्रिल
4
मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रति पक्ष लगभग 15 से 20 मिनट के लिए मेमने को मैरिनेड से निकालें और ग्रिल करें । (दान की अन्य डिग्री के अनुसार समय समायोजित करें । ) ढककर 10 मिनट के लिए आराम दें । पतली स्लाइस में उत्कीर्ण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
नमक और काली मिर्च के साथ एक कटोरे और सीजन में माचे, पुदीने की पत्तियां और स्कैलियन टॉस करें । सलाद को लगभग 3 बड़े चम्मच विनिगेट के साथ तैयार करें और अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
टकसालटकसाल
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
हरा प्याजहरा प्याज
माचेमाचे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
मेमने को एक सर्विंग बोर्ड पर रखें । परोसने के लिए, मेमने के ऊपर नींबू छोले की प्यूरी फैलाएं और प्यूरी के ऊपर साग डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोलाछोला
ग्रीन्सग्रीन्स
फैल गयाफैल गया
मेम्नेमेम्ने
7
छोले को सूखा और कुल्ला और उन्हें सॉस पैन में डालें । 2 इंच तक ठंडे पानी से ढक दें; तेज पत्ता और नमक डालें और उबाल लें । गर्मी कम करें और बीन्स को निविदा तक उबालें, लगभग 1 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोलाछोला
बे पत्तियांबे पत्तियां
बीन्सबीन्स
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
8
नाली, खाना पकाने के तरल के बारे में 1 कप आरक्षित ।
9
बे पत्ती निकालें और त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
10
पके हुए छोले को फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोलाछोला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
11
स्वादानुसार जैतून का तेल, नींबू का रस और ज़ेस्ट, लहसुन और नमक और काली मिर्च डालें । चिकनी होने तक प्रक्रिया करें; यदि आवश्यक हो, तो कुछ आरक्षित खाना पकाने के तरल को पतला करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
जैतून का तेलजैतून का तेल
लहसुनलहसुन
12
ग्रील्ड मैरीनेट किए हुए मेमने के ऊपर परोसें या एक सर्विंग डिश में डालें और जैतून के तेल और अजमोद की एक बूंदा बांदी के साथ गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
अजमोदअजमोद
मेम्नेमेम्ने

सामग्री

1स्टडिंग हैम के लिए पूरास्टडिंग हैम के लिए पूरा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे छोले, रात भर भिगोए हुएसूखे छोले, रात भर भिगोए हुए1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा अजवायन की पत्तीताजा अजवायन की पत्ती2लौंगलहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआलहसुन, बारीक कीमा बनाया हुआ4लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ1नींबू juicedनींबू juiced8जेल-ओ कद्दू मसाला स्वाद इंस्टेंट पुडिंग का 1 पैकेटकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च2किलोग्रामकमजोर भेड़ के बच्चे के पैर, butterfliedकमजोर भेड़ के बच्चे के पैर, butterflied3नींबू, zested और juicedनींबू, zested और juiced1गुच्छामाचेमाचे1गुच्छाटकसाल, केवल पत्तेटकसाल, केवल पत्ते1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, आवश्यकतानुसार अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, आवश्यकतानुसार अधिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ग्रिलिंग के लिए और अधिकअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, ग्रिलिंग के लिए और अधिक1कसा हुआ परमेसन चीज़सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1कसा हुआ परमेसन चीज़ताजा अजवायनताजा अजवायन1कसा हुआ परमेसन चीज़बारीक कटा हुआ अजमोद, गार्निश के लिएबारीक कटा हुआ अजमोद, गार्निश के लिए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त2scallions, कटा हुआ पतलीscallions, कटा हुआ पतली
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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