आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लैटिन चिकन और चावल के बर्तन को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 1035 कैलोरी, 42g प्रोटीन की, तथा 47g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.09 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्रीम, सुनहरी किशमिश, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । 12 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो लैटिन शैली का चिकन और चावल, लैटिन शैली का चिकन और चावल, तथा एक पॉट खेत चिकन और चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम बर्तन को पहले से गरम करें, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और मक्खन जोड़ें । जब मक्खन तेल में पिघल जाए, तो कटे हुए चिकन डालें । नमक और काली मिर्च के साथ चिकन का मौसम । चिकन को हिलाओ और हल्का भूरा करो, फिर चावल डालें और एक और 1 से 2 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
गोया® मटर
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
2
चिकन स्टॉक, पोल्ट्री सीज़निंग, सैज़ोन सीज़निंग, टोमैटो सॉस और किशमिश डालें । स्टॉक को जल्दी उबाल लें, 2 या 3 मिनट । जब तरल उबल जाए, तो आँच को कम कर दें और 13 से 15 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि चावल नर्म न हो जाए लेकिन फिर भी बीच में थोड़ा सा चबाया जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण
गोया® मटर
3
जबकि चावल और चिकन काम कर रहे हैं, साल्सा तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अजो के ग्राहक
गोया® मटर
4
एक छोटे कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं और स्वाद के लिए नमक और गर्म सॉस को समायोजित करें । अगला एक खाद्य प्रोसेसर में सभी अवयवों को जोड़कर और चिकनी होने तक प्रसंस्करण करके एवोकैडो और लहसुन खट्टा क्रीम तैयार करें । मसाला समायोजित करें, फिर एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
1 सूखी आर्बोल मिर्च
गोया® लहसुन
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
चिकन और चावल के मिश्रण में 1/2 कप तैयार जैतून और काली मिर्च साल्सा डालें । गर्मी बंद करें और 5 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
मकई की रोटी का घोल
अजो के ग्राहक
गोया® मटर
6
तैयार लैटिन चावल और चिकन को उथले कटोरे में चम्मच साल्सा और एवोकैडो क्रीम के साथ गार्निश करने के लिए परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सूखी आर्बोल मिर्च
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
अजो के ग्राहक
गोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
7
किसी भी शेष साल्सा और खट्टा क्रीम को पौधे और मकई के चिप्स के साथ सूई और स्कूपिंग के लिए परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई चिप्स
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)