आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लैटिन चिकन और चावल के बर्तन को आजमाएं । एक सेवारत में शामिल हैं 1035 कैलोरी, 42g प्रोटीन की, तथा 47g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $5.09 खर्च करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्रीम, सुनहरी किशमिश, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । 12 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो लैटिन शैली का चिकन और चावल, लैटिन शैली का चिकन और चावल, तथा एक पॉट खेत चिकन और चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम बर्तन को पहले से गरम करें, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और मक्खन जोड़ें । जब मक्खन तेल में पिघल जाए, तो कटे हुए चिकन डालें । नमक और काली मिर्च के साथ चिकन का मौसम । चिकन को हिलाओ और हल्का भूरा करो, फिर चावल डालें और एक और 1 से 2 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक मुट्ठी चपटी पत्ती वाला अजमोद, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
चिकन स्टॉक, पोल्ट्री सीज़निंग, सैज़ोन सीज़निंग, टोमैटो सॉस और किशमिश डालें । स्टॉक को जल्दी उबाल लें, 2 या 3 मिनट । जब तरल उबल जाए, तो आँच को कम कर दें और 13 से 15 मिनट तक पकाएँ, जब तक कि चावल नर्म न हो जाए लेकिन फिर भी बीच में थोड़ा सा चबाया जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
Sazon Completa
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
3
जबकि चावल और चिकन काम कर रहे हैं, साल्सा तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
अजो के ग्राहक
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
4
एक छोटे कटोरे में सभी अवयवों को मिलाएं और स्वाद के लिए नमक और गर्म सॉस को समायोजित करें । अगला एक खाद्य प्रोसेसर में सभी अवयवों को जोड़कर और चिकनी होने तक प्रसंस्करण करके एवोकैडो और लहसुन खट्टा क्रीम तैयार करें । मसाला समायोजित करें, फिर एक छोटे कटोरे में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
पीची-ओ की कैंडीज
5
चिकन और चावल के मिश्रण में 1/2 कप तैयार जैतून और काली मिर्च साल्सा डालें । गर्मी बंद करें और 5 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
मकई की रोटी का घोल
अजो के ग्राहक
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
6
तैयार लैटिन चावल और चिकन को उथले कटोरे में चम्मच साल्सा और एवोकैडो क्रीम के साथ गार्निश करने के लिए परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
सूरज टमाटर नहीं
अजो के ग्राहक
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीज
7
किसी भी शेष साल्सा और खट्टा क्रीम को पौधे और मकई के चिप्स के साथ सूई और स्कूपिंग के लिए परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई चिप्स
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
3 से 4 पाउंड ताज़ी स्वोर्डफ़िश, 1/2-इंच सर्विंग्स में कटी हुई (लगभग 2 प्रति व्यक्ति, 3 से 4 औंस प्रत्येक)