लॉबस्टर Quesadilla के साथ उष्णकटिबंधीय फल साल्सा
उष्णकटिबंधीय फल साल्सा के साथ लॉबस्टर क्साडिला सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस pescatarian नुस्खा है 1137 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 47g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 7.93 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 51% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यदि आपके पास क्रीम, मोंटेरे जैक चीज़, प्याज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो उष्णकटिबंधीय फल साल्सा, उष्णकटिबंधीय फल साल्सा, तथा उष्णकटिबंधीय फल साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
1 1/2 कप लाल मिर्च, हरी मिर्च, प्याज, जीरा और लाल मिर्च डालें। सब्जियों के नरम होने तक पकाएं, लेकिन फिर भी दृढ़ रहें, लगभग 7 से 8 मिनट ।
गर्मी से निकालें और ठंडा करें ।
एक मध्यम कटोरे में, झींगा मछली का मांस, पनीर, जलापेनो, नमक और ठंडा काली मिर्च का मिश्रण मिलाएं । मिश्रण को 6 भागों में विभाजित करें । 2 टॉर्टिला के बीच प्रत्येक भाग को सैंडविच करें, लॉबस्टर मिश्रण को समान रूप से फैलाएं ।
मध्यम आँच पर एक ग्रिल या बड़ी कड़ाही गरम करें और नीचे कुछ मक्खन के साथ फिल्म करें ।
जितने भी क्साडिलस बिना छुए फिट होंगे, उन्हें रखें और हर तरफ तब तक पकाएं जब तक कि टॉर्टिला सुनहरा भूरा न हो जाए और पनीर पिघल न जाए, लगभग 5 मिनट । दोहराने के साथ शेष मक्खन और quesadillas.
कटौती quesadillas wedges में.
क्साडिलस को प्लेटों पर रखें और शेष लाल मिर्च, हरा प्याज, खट्टा क्रीम और एक अनानास शीर्ष के साथ गार्निश करें ।
ट्रॉपिकल फ्रूट सालसा के साथ तुरंत परोसें ।
3 बड़े चम्मच कटा हुआ सीताफल के पत्ते
एक मध्यम कटोरे में, सभी सामग्री को मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं । परोसने से पहले 45 मिनट से 1 घंटे के लिए रेफ्रिजरेट करें ।