लाल दाल का सलाद

लाल दाल का सलाद
लाल मसूर का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.35 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 36 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 663 कैलोरी. चाय और कुकीज़ की इस रेसिपी में 5 पंखे हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, वाइन सिरका, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 96 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो स्वच्छ भोजन गाजर और अदरक लाल दाल का सूप, प्लमकोट, ऑरेंज और मसूर सलाद ... , तथा मिश्रित सलाद साग के साथ क्विनोअन और काली दाल सलाद के लिए समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)3एक्स लौंग लहसुनएक्स लौंग लहसुन52 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा अजवायन, बारीक कटा हुआ (यदि आपको सूखे अजवायन का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो 1 टीबीएस से शुरू करें और स्वाद के लिए और जोड़ें)ताजा अजवायन, बारीक कटा हुआ (यदि आपको सूखे अजवायन का उपयोग करने की आवश्यकता है, तो 1 टीबीएस से शुरू करें और स्वाद के लिए और जोड़ें)2एक्स लाल घंटी मिर्च, कटा हुआएक्स लाल घंटी मिर्च, कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल दाललाल दाल42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक (स्वाद के लिए अधिक उपयोग करें, यदि आप चाहें)नमक (स्वाद के लिए अधिक उपयोग करें, यदि आप चाहें)1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुएमोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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