लाल प्याज के साथ ग्रील्ड ग्रीष्मकालीन स्क्वैश
लाल प्याज के साथ ग्रील्ड ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत में कार्य करता है प्रति सेवारत 58 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 84 कैलोरी. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यदि आपके पास जमीन जीरा, ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, प्याज, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 43 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं लाल प्याज के साथ ग्रील्ड ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, बकरी पनीर के साथ बेक्ड ग्रीष्मकालीन स्क्वैश और प्याज, तथा वसंत प्याज और ग्रीष्मकालीन स्क्वैश सौते के साथ हलिबूट.
निर्देश
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । बड़े कटोरे में, तेल, मसालेदार नमक और जीरा मिलाएं।
प्याज जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
जब ग्रिल को गर्म किया जाता है, तो स्लेटेड चम्मच के साथ, प्याज को ग्रिल बास्केट (ग्रिल "वोक") में रखें; स्क्वैश को कोट करने के लिए कटोरे में तेल मिश्रण आरक्षित करें ।
मध्यम गर्मी पर गैस ग्रिल पर या मध्यम अंगारों पर चारकोल ग्रिल पर टोकरी रखें । कुक 10 मिनट, मोड़ टोकरी कभी कभी.
इस बीच, कटोरे में आरक्षित तेल मिश्रण में ग्रीष्मकालीन स्क्वैश जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
प्याज के साथ टोकरी में स्क्वैश रखें; सब्जियों के नरम होने तक, कभी-कभी टोकरी को मोड़ते हुए, 5 से 7 मिनट तक पकाएं ।