लाल मिर्च का सूप

लाल मिर्च का सूप
लाल मिर्च का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 84 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 1.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गाजर, डिब्बों चिकन शोरबा, चावल, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 66 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो 5 मिनट भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, आसान भुना हुआ लाल मिर्च डुबकी, तथा भुना हुआ टमाटर और लाल मिर्च डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े डच ओवन में, लाल मिर्च, गाजर, प्याज, अजवाइन और लहसुन को जैतून के तेल में नरम होने तक भूनें । शोरबा, चावल, अजवायन के फूल, नमक, काली मिर्च और लाल मिर्च में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; ढककर 20 से 25 मिनट तक या सब्जियों और चावल के नरम होने तक उबालें । 30 मिनट तक ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्चलाल मिर्च
लाल मिर्चलाल मिर्च
सब्जीसब्जी
जैतून का तेलजैतून का तेल
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
काली मिर्चकाली मिर्च
शोरबाशोरबा
थाइमथाइम
चावलचावल
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
एक खाद्य प्रोसेसर या ब्लेंडर में छोटे बैचों में प्यूरी, पैन पर लौटें और लाल मिर्च के गुच्छे जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
ब्लेंडरब्लेंडर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
के माध्यम से गर्मी।
4
क्राउटन से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Croutons केCroutons के

सामग्री

2गाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो1अजवाइन का डंठल, कटा हुआअजवाइन का डंठल, कटा हुआ2किलोग्रामडिब्बों चिकन शोरबाडिब्बों चिकन शोरबा12रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगार्निश: croutons केगार्निश: croutons के2(सर्दी)सूखे थाइमसूखे थाइम4लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलंबे अनाज चावल, कच्चालंबे अनाज चावल, कच्चा1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में2प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे6लाल मिर्च, कटी हुईलाल मिर्च, कटी हुई2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर26
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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