लाल मिर्च सॉस के साथ कटा हुआ टूना स्टेक

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लाल मिर्च सॉस के साथ तला हुआ टूना स्टेक आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 41 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 338 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 7.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 40% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च के गुच्छे, सीताफल, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । गो डेयरी फ्री की इस रेसिपी में 4 पंखे हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो कटा हुआ टूना काली मिर्च स्टेक, खट्टे सोया सॉस के साथ कटा हुआ टूना स्टेक, तथा खट्टे सोया सॉस के साथ कटा हुआ टूना स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।