लाल मसूर की दाल

लाल मसूर की दाल
लाल मसूर पीट एक है शाकाहारी होर डी ' ओवरे। इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 14 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 386 कैलोरी. के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 5 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । नींबू का रस, जैतून का तेल, पिसा हुआ जीरा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 83 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्वच्छ भोजन गाजर और अदरक लाल दाल का सूप, लाल मसूर की दाल, तथा मसूर की दाल.

निर्देश

1
उच्च गर्मी पर 3-चौथाई गेलन सॉस पैन में, दाल को 4 कप पानी के साथ मिलाएं और इसे उबाल लें । स्किम करें और किसी भी फोम को त्यागें और बे पत्ती जोड़ें । आँच को कम करें, पैन को ढँक दें, और दाल के नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक उबालें; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बे पत्तियांबे पत्तियां
दालदाल
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
जबकि दाल उबलती है, मध्यम गर्मी पर एक छोटे से सॉस पैन में, तेल गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
प्याज और पाइन नट्स डालें और लगभग 5 से 7 मिनट तक प्याज के नरम होने और पाइन नट्स के रंग आने तक पकाएं । लहसुन, टमाटर का पेस्ट, धनिया, जीरा, जीरा, लाल मिर्च और नमक डालें । 5 मिनट तक पकाते रहें । नींबू के रस में हिलाओ, पैन के तल पर किसी भी भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर का पेस्टटमाटर का पेस्ट
नींबू का रसनींबू का रस
धनियाधनिया
पाइन नट्सपाइन नट्स
जीरा बीजजीरा बीज
ग्राउंड केयेन काली मिर्चग्राउंड केयेन काली मिर्च
लहसुनलहसुन
जीराजीरा
प्याजप्याज
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
गर्मी से निकालें ।
5
एक खाद्य प्रोसेसर में, दाल और प्याज का मिश्रण डालें और चिकना होने तक प्यूरी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
6
एक सर्विंग बाउल में डालें और एक बार में परोसें । ढककर ठंडा और ठंडा परोसा जा सकता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
पीटा टोस्ट या क्रूडाइट के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 का संयोजन2 का संयोजन

सामग्री

116 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन गाजर के बीजजमीन गाजर के बीज0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो3लहसुन लौंग, बारीक कटा हुआलहसुन लौंग, बारीक कटा हुआ11 पौंड तोरी,जमीन धनियाजमीन धनिया1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन जीराजमीन जीरा1ताजा निचोड़ा हुआ रस नींबूताजा निचोड़ा हुआ रस नींबू11 पौंड तोरी,मोटे समुद्री नमक या कोषेर नमकमोटे समुद्री नमक या कोषेर नमक3(सर्दी)अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1छोटाप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़1 (12 औंस) पैकेज ब्री चीज़6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआPita toasts, सेवा करने के लिएPita toasts, सेवा करने के लिए2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएया छोटी लाल दाल, छांटी और रगड़ी हुईया छोटी लाल दाल, छांटी और रगड़ी हुई1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)परोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गयापरोसने के लिए पीटा ब्रेड, पैकेज के निर्देशों के अनुसार गर्म किया गया9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआCrudite, सेवा करने के लिएCrudite, सेवा करने के लिए

अनुशंसित शराब: बोर्डो, शैम्पेन, सफेद बरगंडी

बोर्डो, शैंपेन और सफेद बरगंडी फ्रेंच के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । फ्रेंच वाइन फ्रेंच भोजन की तरह ही विविध है, लेकिन आप शायद ही कभी शैंपेन के साथ गलत करते हैं । यदि आपका भोजन एक सफेद शराब के लिए कहता है, तो आप एक सफेद बरगंडी भी आज़मा सकते हैं । लाल रंग के लिए, लाल बोर्डो मिश्रण का प्रयास करें । 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ चेटो जलौसी ब्यूलियू बोर्डो सुपरियूर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
Chateau किवाड़ ब्यूलियू बोर्डो Superieur
Chateau किवाड़ ब्यूलियू बोर्डो Superieur
चेतो जलौसी ब्यूलियू एक सुंदर नाक के साथ एक बढ़िया शराब है, जो लाल फलों और मसालों द्वारा चिह्नित है । तालू में मांसल बनावट और महीन टैनिन होते हैं ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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