लाल शिमला मिर्च और मूंगफली के साथ तिल नूडल सलाद
लाल बेल मिर्च और मूंगफली के साथ तिल नूडल सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 331 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लहसुन की कलियां, बीन स्प्राउट्स, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्नैप मटर, बेल मिर्च और तिल का सलाद, अंगूर और मूंगफली के साथ चावल नूडल सलाद, तथा एशियाई चिकन और चावल-मूंगफली के साथ नूडल सलाद.
निर्देश
ड्रेसिंग तैयार करने के लिए, एक जार में पहले 10 अवयवों को मिलाएं; कसकर कवर करें, और जोर से हिलाएं ।
सलाद तैयार करने के लिए, पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं, नमक और वसा को छोड़ दें ।
ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला ।
एक बड़े कटोरे में पास्ता, बीन स्प्राउट्स और अगली 5 सामग्री (सीलेंट्रो के माध्यम से बीन स्प्राउट्स) मिलाएं ।
सलाद पर ड्रेसिंग डालो; कोट करने के लिए धीरे टॉस ।