लाल स्नैपर के साथ रोमन-एस्को (इतालवी रोमेस्को)

एक की जरूरत है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन सॉस? लाल स्नैपर के साथ रोमन-एस्को (इतालवी रोमेस्को) कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 39 ग्राम प्रोटीन, 22 ग्राम वसा, और कुल का 432 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 4.22 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मेंहदी, जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 11 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 33 मिनट. एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे लाल स्नैपर, झींगा, और तरबूज केविच, रोमेस्को सॉस के साथ नमक में पके हुए लाल स्नैपर, तथा रोमन हॉलिडे सूप-कभी भी इस हार्दिक इतालवी सूप का आनंद लें.