भाग्यशाली 7 परत डुबकी है एक लस मुक्त और शाकाहारी होर d ' oeuvre. यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 598 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 44g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 3.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 77 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । सुपर बाउल इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए क्रीम, टोमेटिलो सालसा, स्कैलियन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भारतीय 7 परत डुबकी, भाग्यशाली शैतान, तथा छोटे से भाग्यशाली डी Pies समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
गर्म सॉस के साथ मध्यम गर्मी और मौसम पर छोटे नॉनस्टिक पैन में रिफाइंड बीन्स को गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Refried सेम
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
बीन्स को एक छोटे, गहरे पुलाव डिश में स्थानांतरित करें । रबर स्पैटुला के साथ पैन को साफ करें और गर्मी पर लौटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
पैन में थोड़ा अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल जोड़ें और गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं । जब तेल धूम्रपान करता है, तो स्कैलियन डालें और उन्हें 2 से 3 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन
साबुत अदरक, कुचला हुआ
पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
स्कैलियन में हरा साल्सा डालें और गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्दे
साबुत अदरक, कुचला हुआ
6
सीताफल डालें, सालसा को आँच से हटा दें और फलियों के ऊपर परत लगा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 टी वनस्पति तेल
1 कप मेपल सिरप या मेपल-स्वाद वाला सिरप
अजो के ग्राहक
7
उसी पैन को स्टोव पर लौटाएं, मध्यम से कम गर्मी और काली बीन्स जोड़ें, जीरा के साथ गर्मी और सीजन, हरे सालसा के ऊपर परत ।
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
अजो के ग्राहक
9
खट्टा क्रीम लाइम जेस्ट और रस मिलाएं और चिपोटल साल्सा के ऊपर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
2 बड़े चम्मच भुनी हुई मूंगफली का तेल या वनस्पति तेल
एडोबो सॉस में चिपोटल मिर्च, बारीक कटा हुआ, साथ में 2 बड़े चम्मच एडोबो सॉस
अखरोट-किशमिश ब्रेड
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
अजो के ग्राहक
10
गठबंधन के मांस के 2 पके avocados के साथ लहसुन, नींबू का रस, jalapeno और नमक के रूप में करने के लिए एक chunky guacamole. शीर्ष पर साल्सा के साथ guacamole.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
हॉट डॉग, ग्रील्ड
1 सूखी आर्बोल मिर्च
1 बड़ा चम्मच जलापेनो, पतले टुकड़ों में कटा हुआ
गोया® लहसुन
अजो के ग्राहक
पानी की अनुमति देने के लिए
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
11
डिप को कटे हुए टमाटर और कटे हुए जैतून की अंतिम परत से गार्निश करें ।