लघु चिकन Tostadas
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मैक्सिकन व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लघु चिकन टोस्टाडास को आज़माएं । के लिए प्रति सेवारत 34 सेंट, आपको एक होर डी ' ओवरे मिलता है जो 20 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 49 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 1g वसा की. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास बवासीर, चेडर चीज़, कॉर्न टॉर्टिला और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 21 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो लघु लीक के साथ चिकन सूप-चिव मट्ज़ो बॉल्स, चिकन Tostadas, तथा चिकन Tostadas समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
पहले 6 अवयवों को मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
प्रत्येक टॉर्टिला को 5 राउंड में काटें, 2 इंच के बिस्किट कटर का उपयोग करके ।
एक बड़ी बेकिंग शीट पर राउंड रखें; 350 पर 6 मिनट तक बेक करें । चिप्स को चालू करें, और 2 से 3 अतिरिक्त मिनट या कुरकुरा होने तक बेक करें ।
चिप्स पर चिकन मिश्रण फैलाएं (लगभग 1 बड़ा चम्मच प्रति चिप) । उबाल 5 1/2 इंच गर्मी से 3 मिनट या मिश्रण गर्म और चुलबुली है जब तक.