लघु थाइम ब्रोकोली
लघु थाइम ब्रोकोली मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 18 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 51 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा. अगर आपके हाथ में नमक, जैतून का तेल, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद आया । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 86 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं डिजॉन, थाइम और पाइन नट ब्रोकोली, नींबू और थाइम सॉस के साथ चिकन और ब्रोकोली, और थाइम शहद के साथ आटिचोक और ब्रोकोली पेस्टो ब्री पाणिनी.
निर्देश
ब्रोकली और 1 इंच रखें । एक सॉस पैन में पानी की; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 5-8 मिनट के लिए या कुरकुरा-निविदा तक कवर और उबाल लें । इस बीच, एक छोटे कटोरे में, तेल, नींबू का रस, नमक और अजवायन मिलाएं ।
ब्रोकोली नाली; तेल मिश्रण के साथ टॉस ।