लस मुक्त चोकर मफिन

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक सुबह भोजन? लस मुक्त चोकर मफिन कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 46 ग्राम वसा, और कुल का 641 कैलोरी. के लिए $ 1.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । किशमिश, सूरजमुखी के बीज, सेल्टिक समुद्री नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 128 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लस मुक्त किशमिश चोकर मफिन, कद्दू" चोकर " मफिन-कम कार्ब और लस मुक्त, तथा कद्दू" चोकर " मफिन (एक लस - और एक पसंदीदा पसंदीदा का डेयरी-मुक्त अनुकूलन).