आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लस मुक्त ब्लूबेरी मफिन केक को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 296 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 66 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मक्खन, दानेदार चीनी, शर्बत का आटा और एक बड़ा चम्मच, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो बादाम के आटे के साथ ब्लूबेरी मफिन लस मुक्त, ब्लूबेरी मग केक-लस मुक्त, तथा लस मुक्त ब्लूबेरी नाश्ता केक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ 9 इंच के चौकोर बेकिंग पैन को हल्के से स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
खाद्य प्रोसेसर निर्देश
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
3
1 1/3 कप शर्बत का आटा, दानेदार चीनी, मीठे चावल का आटा, आलू स्टार्च, बेकिंग पाउडर और नमक को बड़े (14 कप) फूड प्रोसेसर के कटोरे में मिलाएं । गठबंधन करने के लिए पल्स।
मक्खन जोड़ें। तब तक पल्स करें जब तक मक्खन के बड़े टुकड़े दिखाई न दें । मिश्रण एक समान दिखना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपल
5
अंडे जोड़ें। गठबंधन करने के लिए पल्स।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि एम एंड एम
6
मिश्रण सूखा होगा । क्या फूड प्रोसेसर चल रहा है, फीड ट्यूब के माध्यम से दूध और वेनिला जोड़ें । (यदि आपके फूड प्रोसेसर में फीड ट्यूब नहीं है, तो दूध को चार जोड़ में मिलाएं, प्रत्येक जोड़ के बीच अच्छी तरह से सम्मिश्रण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ठंडा दूध, परोसने के लिए
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
7
दूध के अंतिम जोड़ के साथ वेनिला जोड़ें । ) दूध डालने के बाद घोल को एक मिनट के लिए मिला लें । एक लचीले स्पैटुला का उपयोग करके, बैटर को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में स्थानांतरित करें । बचे हुए शर्बत के आटे के साथ ब्लूबेरी को टॉस करें । ब्लूबेरी में धीरे से मोड़ो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज्वार का आटा
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
ठंडा दूध, परोसने के लिए
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
8
मिक्सिंग बाउल डायरेक्शन ब्लूबेरी को बचे हुए शर्बत के आटे के साथ टॉस करें । लकड़ी के चम्मच पर वापस स्विच करें और धीरे से ब्लूबेरी में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज्वार का आटा
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
9
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में 1 1/3 कप शर्बत का आटा, दानेदार चीनी, मीठे चावल का आटा, आलू स्टार्च, बेकिंग पाउडर और नमक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप हर्शे किस्सेस
आलू स्टार्च
ज्वार का आटा
(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
10
एक कांटा या पेस्ट्री कटर का उपयोग करके मक्खन को सूखी सामग्री में काटें जब तक कि मक्खन के बड़े टुकड़े न रहें । मिश्रण को रेतीला महसूस करना चाहिए और दबाए जाने पर एक साथ पकड़ना चाहिए । एक लकड़ी के चम्मच (या एक इलेक्ट्रिक मिक्सर पर स्विच) का उपयोग करके, अंडे में हलचल करें । घोल सूख जाएगा । बैलून व्हिस्क पर स्विच करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपल
जैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
मैदा, यदि आवश्यक हो तो अतिरिक्त आटा
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
11
चार जोड़ में दूध जोड़ें, प्रत्येक जोड़ के बीच अच्छी तरह से सम्मिश्रण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
12
दूध के अंतिम जोड़ के साथ वेनिला जोड़ें । दूध डालने के बाद, बैटर को एक मिनट के लिए फेंट लें । बचे हुए शर्बत के आटे के साथ ब्लूबेरी को टॉस करें । लकड़ी के चम्मच पर वापस स्विच करें और धीरे से ब्लूबेरी में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ज्वार का आटा
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
ठंडा दूध, परोसने के लिए
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
13
केक को सुनहरा भूरा होने तक बेक करें और केक के बीच में डाला गया केक टेस्टर लगभग एक घंटे तक साफ निकलता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
14
ओवन से पैन निकालें और ठंडा करने के लिए वायर रैक पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
चॉकलेट लेपित कैंडीज
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
15
चौकोर टुकड़ों में काटें और परोसें । बचे हुए केक को काउंटर पर तीन दिनों तक स्टोर करें ।