लस मुक्त मूंगफली का मक्खन चॉकलेट चिप बार्स

लस मुक्त मूंगफली का मक्खन चॉकलेट चिप बार्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्लूटेन-फ्री पीनट बटर चॉकलेट चिप बार आज़माएं । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 39 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और फोडमैप अनुकूल नुस्खा है 281 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मूंगफली मुक्त प्रसार, दानेदार चीनी, मक्खन, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 286 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो लस मुक्त मूंगफली का मक्खन चॉकलेट चिप बार्स, मूंगफली का मक्खन चॉकलेट चिप ग्रेनोला बार्स (नो-बेक, शाकाहारी, लस मुक्त, सोया मुक्त), तथा चॉकलेट फ्रॉस्टिंग के साथ ग्लूटेन-फ्री पीनट बटर चॉकलेट चिप बार्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फारेनहाइट पर प्रीहीट करें; । नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ 8 एक्स 8 एक्स 2-इंच पैन को ग्रीस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
2
छोटे कटोरे में, ब्राउन राइस का आटा, आलू स्टार्च, बेकिंग पाउडर और नमक को एक साथ फेंट लें । एक तरफ सेट करें । बड़े कटोरे में, क्रीम एक साथ मक्खन, मूंगफली का मक्खन, और शक्कर हल्का और शराबी होने तक, लगभग एक मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन चावल का आटाब्राउन चावल का आटा
आलू स्टार्चआलू स्टार्च
(जैसे क्रंच बार)(जैसे क्रंच बार)
मूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआमूंगफली का मक्खन कप, मोटे तौर पर कटा हुआ
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुएताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
3
अंडे जोड़ें, एक बार में, और प्रत्येक जोड़ के बीच अच्छी तरह से हरा दें । मिक्सर को रोकें और कटोरे के नीचे और किनारों को खुरचें । मिक्सर को वापस चालू करें और तब तक पीटना जारी रखें जब तक कि मिश्रण हल्का, फूला हुआ और लगभग सफेद न हो जाए । मिक्सर बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(कीब्लर)(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
ब्रश करने और तलने के लिएब्रश करने और तलने के लिए
4
सूखी सामग्री जोड़ें, मिक्सर को कम करें और गठबंधन करने के लिए मिश्रण करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
5
चॉकलेट चिप्स जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप (12 औंस) बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)2 कप (12 औंस) बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)
6
बस संयुक्त होने तक मिलाएं ।
7
तैयार पैन में समान रूप से बल्लेबाज फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहितचिकन ब्रेस्ट, पंख की हड्डी और त्वचा सहित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
सेंकना जब तक सलाखों के झोंके, सुनहरे भूरे रंग के होते हैं, और सलाखों के केंद्र में रुचि रखने वाला एक केक परीक्षक कुछ नम टुकड़ों के साथ बाहर आता है, लगभग 35 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त1/4 कप बारीक कटा हुआ पेकान, परोसने के लिए अतिरिक्त
9
ठंडा करने के लिए वायर रैक पर पैन रखें । ठंडा होने पर 12 बार में काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संतरे, कटे और आधेसंतरे, कटे और आधे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ

सामग्री

2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ूकटे हुए, छिलके वाले ताजे या जमे हुए आड़ू1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए3/4 औंस ब्राउन चावल का आटा3/4 औंस ब्राउन चावल का आटा2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप (12 औंस) बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)2 कप (12 औंस) बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस डार्क ब्राउन शुगरऔंस डार्क ब्राउन शुगर2largesअंडे, कमरे के तापमान परअंडे, कमरे के तापमान पर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस चिकनी मूंगफली का मक्खन या मूंगफली मुक्त प्रसारऔंस चिकनी मूंगफली का मक्खन या मूंगफली मुक्त प्रसार1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए3.5 औंस दानेदार चीनी3.5 औंस दानेदार चीनी796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस आलू स्टार्चऔंस आलू स्टार्च0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएऔंस अनसाल्टेड मक्खन, नरम (यदि वांछित हो तो डेयरी मुक्त ठोस प्रसार का उपयोग करें)औंस अनसाल्टेड मक्खन, नरम (यदि वांछित हो तो डेयरी मुक्त ठोस प्रसार का उपयोग करें)
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर1
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
मुंह में पानी ला देने वाले 20 व्यंजन जिन्हें आपको आज ही आज़माना चाहिए!
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
विश्व न्यूटेला दिवस मनाया जा रहा है
पूरी तरह से पकाए गए मक्के के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
पूरी तरह से पकाए गए मक्के के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
10 स्वादिष्ट व्यंजन जो बीयर को एक गुप्त सामग्री के रूप में उपयोग करते हैं
10 स्वादिष्ट व्यंजन जो बीयर को एक गुप्त सामग्री के रूप में उपयोग करते हैं
हर स्वाद के लिए शहद के साथ स्वादिष्ट व्यंजन
हर स्वाद के लिए शहद के साथ स्वादिष्ट व्यंजन
बर्फ़ीला मक्खन: आपके प्रश्नों के उत्तर
बर्फ़ीला मक्खन: आपके प्रश्नों के उत्तर
एवोकैडो का आनंद लेने के 5 रचनात्मक तरीके
एवोकैडो का आनंद लेने के 5 रचनात्मक तरीके
कॉफ़ी के प्रकारों की दुनिया के माध्यम से एक यात्रा
कॉफ़ी के प्रकारों की दुनिया के माध्यम से एक यात्रा
आसान और स्वादिष्ट मछली व्यंजनों की खोज
आसान और स्वादिष्ट मछली व्यंजनों की खोज
रसीले समुद्री भोजन के आनंद के लिए एक शुरुआती मार्गदर्शिका
रसीले समुद्री भोजन के आनंद के लिए एक शुरुआती मार्गदर्शिका
विभिन्न प्रकार की मछलियाँ और उनकी अनोखी विशेषताएँ
विभिन्न प्रकार की मछलियाँ और उनकी अनोखी विशेषताएँ
आधुनिक आहार में मछली और मांस का सेवन
आधुनिक आहार में मछली और मांस का सेवन
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
एक परिष्कृत ट्विस्ट के लिए 12 वाइन कॉकटेल
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
स्वादिष्ट व्यंजनों के साथ सूफ़ले दिवस मनाना
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
ठंड के दिनों को मात देने के लिए 10 गर्माहट वाले नुस्खे
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
आपकी आत्मा को गर्म करने के लिए 15 नूडल सूप व्यंजनों का संग्रह
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
नेटफ्लिक्स के 'हाई ऑन द हॉग' में समृद्ध और स्वादिष्ट ब्लैक फूड परंपराएं
डोमिनिकन गणराज्य के स्वतंत्रता दिवस समारोह के आनंददायक व्यंजन
डोमिनिकन गणराज्य के स्वतंत्रता दिवस समारोह के आनंददायक व्यंजन