लस मुक्त मलाईदार मशरूम चिकन
लस मुक्त मलाईदार मशरूम चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 882 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 23 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.75 खर्च करता है । यह नुस्खा 54 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन, मशरूम, क्रीम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो मलाईदार शाकाहारी मकई और लाल मिर्च ब्लेंडर सूप (लस मुक्त, सोया मुक्त, अखरोट मुक्त, अनाज मुक्त, नमक मुक्त), लस मुक्त मलाईदार चिकन नूडल्स, तथा मलाईदार लस मुक्त पोलेंटा, चिकन और ग्रेवी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चिकन; एक तरफ सेट करें । 12 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
मक्खन में मशरूम जोड़ें; ब्राउन होने तक, बार-बार हिलाते हुए, 5 मिनट पकाएं ।
कड़ाही से निकालें; रिजर्व ।
उसी कड़ाही में, अनुभवी चिकन डालें । बिना ढके 8 से 12 मिनट तक पकाएं, एक बार पलटते हुए, हल्का सुनहरा भूरा होने तक; आरक्षित मशरूम और सूप में हिलाओ । गर्मी कम करें; कवर और 15 मिनट उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि चिकन का रस स्पष्ट न हो जाए जब सबसे मोटे हिस्से का केंद्र कट जाता है (कम से कम 165 एफ) ।
थाली परोसने के लिए चिकन निकालें; गर्म रखें ।
मशरूम मिश्रण में खट्टा क्रीम और पेपरिका हिलाओ ।
के माध्यम से गर्मी (उबाल नहीं) ।
थाली में चिकन के ऊपर मशरूम का मिश्रण डालें; गर्म चावल के साथ परोसें ।