लस मुक्त सेब हाथ पाई
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए लस मुक्त सेब हाथ की कोशिश करें । यह नुस्खा 12 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 149 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 1190 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेब, दानेदार चीनी, पानी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 10 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं स्ट्रॉबेरी हैंड पाई-लो कार्ब और ग्लूटेन-फ्री, सेब हाथ पाई, तथा सेब हाथ पाई.
निर्देश
खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में, सफेद चावल का आटा, टैपिओका स्टार्च, दानेदार चीनी, नमक और ज़ैंथन गम मिलाएं । गठबंधन करने के लिए पल्स।
मक्खन जोड़ें। तब तक पल्स करें जब तक मक्खन के बड़े टुकड़े न रह जाएं ।
4 बड़े चम्मच पानी डालें। आटा बनने तक पल्स । यदि आटा नहीं बनता है, तो दो अतिरिक्त चम्मच पानी जोड़ें ।
हल्के से सफेद चावल अपने काउंटर आटा। आटे को दो समान गेंदों में विभाजित करें और प्रत्येक को एक डिस्क में आकार दें । कम से कम दो घंटे या रात भर के लिए आटा लपेटें और ठंडा करें ।
ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । सेब के टुकड़े, डार्क ब्राउन शुगर, नींबू का रस और दालचीनी को एक साथ टॉस करें । चाहें तो स्वादानुसार और चीनी डालें। सफेद चावल के आटे के साथ सेब के मिश्रण को टॉस करें ।
रेफ्रिजरेटर से एक आटा दौर निकालें । लगभग पांच मिनट तक खड़े रहने दें । हल्के सफेद चावल का आटा काउंटरटॉप।
आटा को लगभग 1/8-इंच तक रोल करें । रोल करते समय, कभी-कभी आटे के नीचे एक लंबा, पतला धातु का स्पैटुला चलाएं ताकि इसे काउंटर से चिपके रहने से रोका जा सके ।
3 इंच के कटर का उपयोग करके, आटा को 6 टुकड़ों में काट लें । (ये पाई बेस होंगे । ) आटा इकट्ठा करें और धीरे से एक गेंद में इकट्ठा करें । रेरोल. अब 3 1/3-इंच कटर का उपयोग करें और एक और 6 टुकड़े काट लें । (ये पाई टॉप होंगे । )
चर्मपत्र-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर छह 3 इंच के आटे के कट-आउट रखें । सेब भरने के लगभग एक चम्मच के साथ शीर्ष ।
पीटा अंडे के साथ किनारों को ब्रश करें । 3 1/2-इंच आटा दौर के साथ भरने को कवर करें । यदि आटा फट जाता है, तो हल्के से इसे वापस एक साथ चुटकी लें । कांटा के साथ किनारों को समेटना। (आटे को कांटे से चिपके रहने के लिए, इसे सफेद चावल के आटे से समेटने से पहले धूल लें । ) पांच मिनट के लिए चिल पाई ।
पीटा अंडे के साथ ब्रश पाई और उदारता से दानेदार या मोटे चीनी के साथ छिड़के । भरने से भाप से बचने के लिए कांटा के साथ दो बार पियर्स शीर्ष ।
बुलबुले भरने तक सेंकना और क्रस्ट सुनहरा भूरा है, लगभग 25 मिनट । जबकि पाई का एक पैन बेक होता है, दूसरा पैन बनाएं ।
उसी तरह से पाई का दूसरा पैन सेंकना।
बेकिंग शीट पर पाई को ठंडा होने दें । स्टोर, कवर, कमरे के तापमान पर तीन दिनों तक ।