लसग्ना पालक रोल-अप
लसग्ना पालक रोल-अप केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 24 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा, और कुल का 464 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास मशरूम, मक्खन, मार्जोरम और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं फ्रीजर लसग्ना रोल अप, आसान पेपरोनी पिज्जा लसग्ना रोल अप, तथा चिकन बेकन रेंच लसग्ना रोल अप.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें ।
लसग्ना पास्ता डालें और 8 से 10 मिनट तक या अल डेंटे तक पकाएं; नाली और पैट सूखी ।
एक बड़े कड़ाही में मक्खन में भूनें लाल शिमला मिर्च, मशरूम और प्याज निविदा तक । एक कटोरी में तली हुई सब्जी का मिश्रण, पनीर, पालक, अंडे, 4 बड़े चम्मच परमेसन चीज़ और काली मिर्च मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएँ ।
एक बड़े कड़ाही में टमाटर सॉस, मार्जोरम, चीनी और लहसुन पाउडर को 5 मिनट तक गर्म करें ।
प्रत्येक नूडल पर 1/3 कप फिलिंग फैलाएं ।
रोल अप करें और ग्रीस किए हुए 9 एक्स 13 बेकिंग डिश में रखें ।
लसग्ना रोल के ऊपर टमाटर सॉस मिश्रण डालें ।
मोज़ेरेला चीज़ और शेष परमेसन चीज़ के साथ छिड़के । पहले से गरम ओवन में 40 मिनट तक ढककर बेक करें ।