लहसुन और जड़ी बूटी भेड़ का बच्चा

लहसुन और जड़ी बूटी भेड़ का बच्चा
लहसुन और जड़ी बूटी भेड़ का बच्चा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 1 सर्विंग्स बनाता है 1853 कैलोरी, 295 ग्राम प्रोटीन, तथा 65 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 24.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 63% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके पास डिल वीड, पिसी हुई काली मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 5 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 80 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे जड़ी बूटी और लहसुन मेमने का पैर भूनते हैं, मेमने का लहसुन-जड़ी बूटी भुना हुआ पैर, तथा लहसुन और जड़ी बूटी-क्रस्टेड भेड़ का बच्चा.

निर्देश

1
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
छेद में लहसुन के टुकड़े डालने के लिए चाकू की नोक के साथ मेमने के पैर को पंचर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैरमेमने का पैर
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
3
डिल, नमक और मेंहदी को एक साथ मिलाएं, और मेमने के पैर पर रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैरमेमने का पैर
रोज़मेरीरोज़मेरी
डिलडिल
नमकनमक
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
4
उथले रोस्टिंग पैन में एक रैक पर मेमने, फैटी साइड को ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
5
पहले से गरम ओवन में 2 से 2 1/2 घंटे के लिए खुला भूनें, मध्यम के लिए 155 डिग्री फ़ारेनहाइट (68 डिग्री सेल्सियस) के आंतरिक तापमान पर । एल्यूमीनियम पन्नी के साथ तम्बू और नक्काशी से पहले 15 से 20 मिनट तक खड़े रहने दें । भेड़ का बच्चा थोड़ा पकाना जारी रखेगा, और रस नक्काशी के लिए बेहतर स्थापित होगा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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