लहसुन के साथ बेबी बोक चोय
लहसुन के साथ बेबी बोक चोय सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.2 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 98 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी बोक चोय, नमक, चिकन शोरबा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 15 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना बढ़िया नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं बोक चोय, शीटकेक और लहसुन नूडल्स, लहसुन अदरक तोरी नूडल बाउल सैल्मन और बोक चोय के साथ, तथा लहसुन के साथ बेबी बोक चोय.
निर्देश
मध्यम आँच पर एक सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं, और लहसुन को बहुत हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ और हिलाएँ ।
चिकन शोरबा में डालो, बेबी बोक चोय जोड़ें, और एक उबाल लाएं । एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, और बोक चोय के नरम होने तक, लगभग 6 मिनट तक पकाएं । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।