लहसुन-जड़ी बूटी मैश किए हुए आलू
लहसुन-जड़ी बूटी मैश किए हुए आलू सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 115 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 14 परोसता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा धन्यवाद घटना. 7 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । रसेट आलू, दूध, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 23 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन-जड़ी बूटी मैश किए हुए आलू, लहसुन-जड़ी बूटी मैश किए हुए आलू, तथा जड़ी बूटी ग्रेवी के साथ लहसुन मैश किए हुए आलू.
निर्देश
आलू को 4-चौथाई गेलन सॉस पैन में रखें; आलू को ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें ।
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । सिमर खुला 20 से 30 मिनटया निविदा तक; नाली । कम गति पर आलू मैशर या इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ मैश करें ।
जबकि आलू पक रहे हैं, मध्यम-कम गर्मी पर 1-चौथाई गेलन सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । लहसुन को मक्खन में 3 से 4 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें और सावधान न रहेंभूरे मक्खन के लिए, जब तक कि लहसुन बहुत नरम न हो जाए । दूध और जड़ी बूटियों में हिलाओ । कुक तकअच्छी तरह से गर्म।
मसले हुए आलू में दूध का मिश्रण डालें; चिकना और मलाईदार होने तक फेंटें । मौसमस्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ ।