लहसुन-नींबू डबल भरवां चिकन
लहसुन-नींबू डबल भरवां चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.12 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 748 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, और 57 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 3584 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । यदि आपके पास दूध, अनुभवी ब्रेड क्रम्ब्स, क्रीम चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो डबल क्रंच हनी लहसुन चिकन, नींबू लहसुन क्रीम सॉस के साथ नींबू चिकन स्कैलपिनी, और बीन-भरवां मिर्च और फूलगोभी का एक साइड डिश और नींबू-मक्खन-लहसुन सॉस के साथ स्ट्रिंग बीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । तेल के साथ एक बड़े, उथले बेकिंग डिश को हल्के से कोट करें ।
केंद्र के माध्यम से क्षैतिज रूप से आधा टुकड़ा करके प्रत्येक स्तन को तितली करें, लगभग काट लें लेकिन पूरी तरह से नहीं ।
प्रत्येक स्तन के केंद्र में चेडर और क्रीम चीज़ का एक-एक टुकड़ा रखें । फिर से बंद करें जैसे कि किसी पुस्तक के पृष्ठों के बीच रखना । अलग सेट करें ।
एक उथले कटोरे में दूध डालो । एक अलग कटोरे में, ब्रेडक्रंब और रोमानो पनीर को मिलाएं । ध्यान से प्रत्येक स्तन को पहले दूध में डुबोएं, फिर ब्रेडक्रंब मिश्रण में, हल्के से मजबूती से कोट करने के लिए थपथपाएं ।
पूर्व तेल से सना हुआ बेकिंग डिश में एक परत में स्तनों की तरफ रखें, किनारों को सील करने के लिए टक ।
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । नींबू का रस और लहसुन में हिलाओ, और चिकन पर समान रूप से बूंदा बांदी करें । यदि उपयोग कर रहे हैं, तो लहसुन नमक और पेपरिका के साथ सीजन स्तन ।
पहले से गरम ओवन में 30 मिनट तक बेक करें, या जब तक कि बीच में गुलाबी न हो जाए और जूस साफ न हो जाए ।