लहसुन नट्स के साथ पास्ता

लहसुन नट्स के साथ पास्ता
लहसुन नट्स के साथ पास्ता सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 27g वसा की, और कुल का 416 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । पास्ता, गार्लिक नट्स, परमेसन चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टोस्टेड लहसुन और पाइन नट्स के साथ बाल्समिक पास्ता, पाइन नट्स और एक अंडे के साथ लहसुन का साग, तथा फूलगोभी, करंट और नट्स के साथ पास्ता समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
कुक गार्लिक
2
मध्यम आँच पर 1 से 2 मिनट या सुगंधित होने तक एक मध्यम कड़ाही में गर्म जैतून के तेल में मिश्रित मेवे । गर्म पका हुआ पास्ता के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पास्तापका हुआ पास्ता
मिश्रित नटमिश्रित नट
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
3
कद्दूकस किए हुए पनीर पनीर के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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