लहसुन-भुना हुआ हरी बीन्स
लहसुन-भुना हुआ हरी बीन्स सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 48 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 1g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । लहसुन लौंग, नींबू मिर्च मसाला, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 76 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं लहसुन भुना हुआ हरी बीन्स, लहसुन भुना हुआ हरी बीन्स, तथा भुना हुआ लहसुन एओली के साथ भुना हुआ हरी बीन्स.
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
बीन्स और लहसुन को एक परत में पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर रखें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट सेम और लहसुन; अच्छी तरह से टॉस ।
बीन्स और लहसुन के ऊपर नींबू का रस और जैतून का तेल छिड़कें; नींबू मिर्च मसाला के साथ छिड़के ।
सेंकना, खुला, 450 पर 8 से 10 मिनट के लिए या जब तक सेम कुरकुरा-निविदा न हो, एक बार सरगर्मी ।