वेजिटेबल फ्राइड राइस

वेजिटेबल फ्राइड राइस
सब्जी तला हुआ चावल एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए प्रति सेवारत 98 सेंट, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 417 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । अगर आपके हाथ में पत्ता गोभी, चावल, अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो वेज फ्राइड राइस, वेजिटेबल फ्राइड राइस कैसे बनाते हैं, वेजिटेबल फ्राइड राइस, तथा वेजिटेबल फ्राइड राइस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3151 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचीनी गोभी, कटा हुआचीनी गोभी, कटा हुआ9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपका हुआ चावलपका हुआ चावल591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ6लहसुन टोस्ट के 2 स्लाइसलहसुन टोस्ट के 2 स्लाइस12 चम्मच लहसुन पाउडरअदरक, कीमा बनाया हुआअदरक, कीमा बनाया हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ1छोटालाल प्याज, dicedलाल प्याज, diced1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोस्कैलियन, पूर्वाग्रह पर कटा हुआस्कैलियन, पूर्वाग्रह पर कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर9
पत्रिका
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