वेजी फ्रिटाटा सुप्रीम

वेजी फ्रिटाटा सुप्रीम
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए वेजी फ्रिटाटा सुप्रीम को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 20 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 292 कैलोरी. के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 3 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. यदि आपके पास काली मिर्च, अंडे, समरूप दूध और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वेजी सुप्रीम पास्ता सेंकना, स्वादिष्ट वेजी सुप्रीम सलाद, तथा मोजरेलन और फेटा के साथ सुप्रीम वेजी पिज्जा.

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतूनपिमिएंटो से भरे कॉकटेल जैतून3क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरा प्याज (रसोई की कैंची बहुत अच्छा काम करती है) या 1/4 कप ताजा चिव्स, पतले कटा हुआ (रसोई की कैंची बहुत अच्छा काम करती है)हरा प्याज (रसोई की कैंची बहुत अच्छा काम करती है) या 1/4 कप ताजा चिव्स, पतले कटा हुआ (रसोई की कैंची बहुत अच्छा काम करती है)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरी मिर्च, बारीक कटा हुआहरी मिर्च, बारीक कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ हल्का चेडर चीज़कसा हुआ हल्का चेडर चीज़2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसमरूप दूधसमरूप दूध2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद मशरूम, बारीक कटा हुआसफेद मशरूम, बारीक कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपरमेसन चीज़परमेसन चीज़1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल मिर्च, सूक्ष्मता dicedलाल मिर्च, सूक्ष्मता diced22 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनपूरी गेहूं की रोटी, टोस्ट, ठंडापूरी गेहूं की रोटी, टोस्ट, ठंडा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतोरी, सूक्ष्मता dicedतोरी, सूक्ष्मता diced
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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