वेजी राइस पॉट
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और लैक्टो ओवो शाकाहारी साइड डिश? वेजी राइस पॉट कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 349 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.28 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 43 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी में मूंगफली का तेल, अंडे, लहसुन की कलियाँ और चावल की आवश्यकता होती है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वेजी पॉट स्टिकर, वन पॉट वेजी क्विनोआ, तथा वेजी पॉट पाई.
निर्देश
एक बड़े, गहरे फ्राइंग पैन में तेल गरम करें, फिर मिर्च और मशरूम डालें । 3 मिनट के लिए या नरम होने और सुनहरा होने तक तेज़ आँच पर भूनें । गर्मी को कम करें, फिर चावल, लहसुन और पांच-मसाले में हलचल करें । 2 मिनट के लिए सिज़ल, फिर शेरी में छप, यदि उपयोग कर रहे हैं, और 350 मिलीलीटर गर्म पानी के साथ ऊपर ।
पैन को ढककर 15-20 मिनट तक उबालें जब तक कि सारा तरल न निकल जाए और चावल नरम न हो जाए, अब और फिर से हिलाएं ।
अंतिम कुछ मिनट के लिए मटर जोड़ें।
एक और फ्राइंग पैन गरम करें, तिल के तेल की एक बूंद डालें, फिर अंडे जोड़ें । एक पतली आमलेट बनाने के लिए पैन के चारों ओर घूमें । एक बार सेट होने के बाद, एक बोर्ड पर बारी करें, रोल अप करें और पतले टुकड़े करें । चावल पर अंडे और वसंत प्याज को टिप दें, एक कांटा के साथ फुलाना, सोया सॉस और तिल के तेल के साथ मौसम, फिर सेवा करें ।