वॉटरक्रेस, स्मोक्ड सैल्मन और एवोकैडो सलाद के साथ आलू के लट्टे

वॉटरक्रेस, स्मोक्ड सैल्मन और एवोकैडो सलाद के साथ आलू के लट्टे
वॉटरक्रेस, स्मोक्ड सैल्मन और एवोकैडो सलाद के साथ आलू के लट्टे सिर्फ हो सकते हैं यहूदी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 284 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह एक साइड डिश के रूप में सबसे अच्छा काम करता है, और मोटे तौर पर किया जाता है 45 मिनट. सामन, प्याज, अंडा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है हनुक्का. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वॉटरक्रेस, स्मोक्ड सैल्मन और एवोकैडो सलाद के साथ आलू के लट्टे, स्मोक्ड सैल्मन, कैवियार और तारगोन क्रेम फ्रैच के साथ आलू के लट्टे, तथा वॉटरक्रेस, एवोकैडो और टमाटर सलाद के साथ सामन और ब्रोकोली केक.

निर्देश

1
रसोई तौलिया के साथ लाइन कोलंडर । बड़े कटोरे में 1 1/2 कप प्याज, अंडा, नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
कोलंडरकोलंडर
कटोराकटोरा
2
प्रोसेसर में शेष 1/2 कप प्याज रखें; आलू जोड़ें । तब तक ब्लेंड करें जब तक कि आलू बहुत बारीक कटा न हो जाए और कुछ मिश्रण शुद्ध न हो जाए; तैयार कोलंडर में स्थानांतरण । आलू के चारों ओर तौलिया लपेटें, जितना संभव हो उतना तरल निचोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
प्याजप्याज
लपेटेंलपेटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोलंडरकोलंडर
3
अंडे के मिश्रण के साथ कटोरे में परिमार्जन करें । सभी उद्देश्य आटा और बेकिंग पाउडर में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
4 बड़े चम्मच वनस्पति तेल गरम करेंमध्यम-उच्च गर्मी पर भारी बड़ी कड़ाही । स्किलेट में 1/4 कपफुल द्वारा आलू के मिश्रण को गिराएं; धातु के स्पैटुला के साथ प्रत्येक लट्टे को 2 1/2-इंच के गोल में समतल करें । गर्मी को मध्यम तक कम करें । सुनहरा होने तक पकाएं, लगभग 4 मिनट प्रति साइड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
स्पुतुलास्पुतुला
5
बड़े रिमेड बेकिंग शीट पर स्थानांतरण । आवश्यकतानुसार कड़ाही में अधिक तेल डालकर दोहराएं । आगे करें: लेटेस को 2 घंटे आगे बनाया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
कमरे के तापमान पर खड़े होने दें ।
7
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
8
कुरकुरा और गहरा भूरा होने तक, प्रति पक्ष लगभग 6 मिनट तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
1
मिश्रण करने के लिए छोटे कटोरे में व्हिस्क तेल, सिरका और सूखी सरसों । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सरसों का पाउडरसरसों का पाउडर
सिरकासिरका
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
कटोराकटोरा
2
बड़े कटोरे में जलकुंभी, एवोकैडो और सामन मिलाएं । कोट करने के लिए पर्याप्त ड्रेसिंग के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
एवोकैडोएवोकैडो
सामनसामन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
प्रत्येक प्लेट पर 2 लट्टे व्यवस्थित करें । साथ में टीला सलाद.
1
बुलबुले। लुई बुइलोट "पेर्ले डी 'ऑरोर" क्रेमेंट डे बौर्गोगने रोजे (फ्रांस, $1
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CremantCremant
गुलाब शराबगुलाब शराब
2
सलाद में लट्टे और सब कुछ के साथ बहुत अच्छा लगेगा ।
1
बुलबुले। लुई बुइलोट "पेर्ले डी 'ऑरोर" क्रेमेंट डे बौर्गोगने रोजे (फ्रांस, $1
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CremantCremant
गुलाब शराबगुलाब शराब
2
सलाद में लट्टे और सब कुछ के साथ बहुत अच्छा लगेगा ।

सामग्री

12 चम्मच लहसुन पाउडरओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाएवोकैडो, खड़ा, छिलका, कटा हुआएवोकैडो, खड़ा, छिलका, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ठंडा दूध, परोसने के लिएठंडा दूध, परोसने के लिए0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमोटे कोषेर नमकमोटे कोषेर नमक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखी सरसोंसूखी सरसों11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाजैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याज, विभाजितबारीक कटा हुआ प्याज, विभाजित9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।रसेट आलू, छीलकर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लेंरसेट आलू, छीलकर, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएशेरी वाइन सिरकाशेरी वाइन सिरका1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पतले कटा हुआ स्मोक्ड सामन, स्ट्रिप्स में कटौतीपतले कटा हुआ स्मोक्ड सामन, स्ट्रिप्स में कटौती2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआबड़े गुच्छे जलकुंभी, मोटे तने छंटे हुए (लगभगबड़े गुच्छे जलकुंभी, मोटे तने छंटे हुए (लगभग8झींगा और शिरायुक्तवनस्पति तेल (तलने के लिए)वनस्पति तेल (तलने के लिए)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर26
व्यंजनयहूदी
डिश प्रकारसाइड डिश
अवसरोंहनुक्का
पत्रिका
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