वॉटरक्रेस सलाद के साथ स्कैलप्स

जलकुंभी सलाद के साथ पका हुआ आलू एक है डेयरी मुक्त 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए $ 1.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 312 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 22g वसा की. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । चिव्स, किर्बी खीरे, मूली, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 50 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो अंगूर, नारंगी, और जलकुंभी सलाद के साथ नींबू स्कैलप्स, Broiled पका हुआ आलू और कस्तूरी के साथ Watercress, तथा पैन-सियर स्कैलप्स के साथ वॉटरक्रेस सूप की क्रीम समान व्यंजनों के लिए ।