व्यक्तिगत सफेद चिकन पिज्जा
व्यक्तिगत सफेद चिकन पिज्जा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 429 कैलोरी. के लिए $ 1.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 12 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास पिज्जा आटा, काली मिर्च, तुलसी, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कोषेर नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कम वसा वाले टुकड़ों केक (कोषेर-डेयरी) एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 57 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 30 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो व्यक्तिगत डरावना सफेद पिज्जा, व्यक्तिगत पिज्जा, तथा आसान व्यक्तिगत पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन में पिज्जा स्टोन या भारी बेकिंग शीट रखें । ओवन को 450 पर प्रीहीट करें (पिज्जा स्टोन या बेकिंग शीट को ओवन में रखें क्योंकि यह पहले से गरम हो जाता है) ।
पिज्जा के आटे को ओवन के प्रीहीट के रूप में कमरे के तापमान पर ढककर आराम करने दें ।
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में तेल और अगली 4 सामग्री (थाइम स्प्रिंग्स के माध्यम से) मिलाएं । 4 मिनट या लहसुन के भूरे होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं ।
गर्मी से निकालें; 5 मिनट खड़े रहें । एक छोटे कटोरे पर एक ठीक छलनी के माध्यम से मिश्रण तनाव; ठोस त्यागें ।
एक बड़े माइक्रोवेव सेफ बाउल में दूध, दही और सिरका मिलाएं । उच्च 6 मिनट पर माइक्रोवेव। छोटे दही बनाने के लिए धीरे से हिलाएं । दही को बारीक छलनी से छान लें; 5 मिनट खड़े रहने दें । तरल त्यागें।
तेल मिश्रण, पनीर दही और नमक मिलाएं, धीरे से हिलाएं ।
आटा को 12 बराबर टुकड़ों (लगभग 5 औंस प्रत्येक) में विभाजित करें ।
प्रत्येक टुकड़े को हल्के फुल्के सतह पर 6 इंच के घेरे में रोल करें (सूखने से बचाने के लिए आटे को नम तौलिये से ढक कर रखें) ।
प्रत्येक पिज्जा पर लगभग 1 1/2 बड़ा चम्मच तेल मिश्रण फैलाएं, 1/2 इंच की सीमा छोड़ दें । चिकन, इटैलियन-ब्लेंड चीज़ और मोज़ेरेला चीज़ को पिज्जा के बीच समान रूप से विभाजित करें; अजवायन की पत्ती और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें । ओवन से पिज्जा पत्थर को सावधानी से हटा दें । पिज्जा स्टोन पर 3 से 4 पिज्जा की व्यवस्था करें ।
450 पर 8 मिनट तक या आटा सुनहरा और पनीर ब्राउन होने तक बेक करें । शेष पिज्जा के साथ प्रक्रिया दोहराएं, या ठंड निर्देशों का पालन करें ।
ताजा तुलसी के पत्तों के साथ समान रूप से पिज्जा छिड़कें ।
केवल 5 मिनट के लिए पहले से गरम पत्थर पर पिज्जा सेंकना । ठंडा; भारी शुल्क पन्नी में व्यक्तिगत रूप से लपेटें, स्टैक करें, और 2 महीने तक फ्रीज करें ।
जमे हुए पिज्जा को बेकिंग शीट पर रखें जो पहले से गरम न हो; 450 पर 13 मिनट या पनीर ब्राउन होने तक बेक करें ।